4 кроки до стрункого тіла без дієт
Шлях до стрункості – це не тільки правильне харчування, дієти та обмеження в їжі. Це ще й правильний психологічний настрій. Розповідаємо, як тобі варто попрацювати над своїм мисленням, щоб отримати ідеальне тіло без дієт та «зажорів».
Більше приємних змін
Численні спостереження показали, що люди, що худнуть, швидше втрачають кілограми, якщо в їхньому житті відбуваються приємні зміни. Скрась непростий шлях до стрункості довгоочікуваною покупкою, доглядом за своєю зовнішністю, зміною роботи та іншими приємностями.
Іду до мети, не бачу перешкод
Подумай, що заважає тобі жити так, як хочеш? Мова не про зайву вагу та целюліт. Думки масштабніші. Якщо ти бачиш явні помилки на шляху до мрії, доклади максимум зусиль для їхнього усунення. Слухай свої бажання та не відступай!
“Позитифікуйся”!
Позитивне мислення вирішує. Якщо постійно думати, що все погано, то так воно і буде. Навіть до своїх зайвих кілограмів стався з любов’ю, а не налаштовуй організм на самоліквідацію. Схуднення – це гарна трансформація, а не “операція” по відсіченню непотрібного.
Мінімум стресу
Всім відомо, що хвилювання та переживання призводять до «зажер». Щоб знизити рівень стресу, спробуй згадати щось хороше, дозволь теплим та приємним емоціям наповнити твоє тіло позитивною енергетикою. Якщо це не допомагає, спробуй прийоми Тибету антистресу, які повертають душевну гармонію.